Friskliv og mestringFriskliv og mestring er en kommunal helsefremmende og forebyggende tjeneste. Friskliv og mestring hjelper deg til å komme i gang med livsstilsendring gjennom individuell og gruppebasert veiledning.Alle som har behov for drahjelp til å komme i gang med endring av levevaner, har sykdom eller økt risiko for sykdom, kan få støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Mange som får hjelp av friskliv og mestring har flere og sammensatte plager.Hvordan deltaDu kan bli henvist til friskliv og mestring av en lege, annet helsepersonell eller NAV. Du kan også selv melde deg på ved å bruke påmeldingsskjema.Påmelding Friskliv og mestring (skjema.kf.no)Tilbud hos friskliv og mestring Helsesamtale Helsesamtale er et tilbud for samtale om helseutfordringer og levevaner. Alle som skal delta på aktivitetstilbud får en helsesamtale ved oppstart. Da melder du deg kun på det aktivitetstilbudet du ønsker å delta på.Helsesamtale er også et tilbud for deg som enten ikke ønsker å delta på aktivitetstilbud, men ønsker hjelp til endring av levevaner gjennom samtale. Eller for deg som er usikker på hva som er riktig tilbud for deg. Helsesamtalen har som mål å motivere og tilrettelegge for endring. Tilbudet er gratis. Frisklivsresept Se kalender Friskliv reseptFrisklivsresepten varer i 12 uker og er for deg over 18 år. For å delta på frisklivssresept må du kunne gå uten hjelpemidler, og komme deg til og fra øktene selv.Du får oppfølging gjennom to ukentlige gruppetreninger og individuelle samtaler. Aktivitetene foregår både ute og inne.Du får en helsesamtale ved oppstart for å kartlegge mål for perioden, en evaluering underveis, og en avslutningsamtale for å oppsummere ukene. Dato for oppstart av friskliv resept høsten 2025 kommer! Meld deg på via påmeldingsskjema du finner lengre opp på siden. Egenandelen er 350 kroner for 12 uker. Felles gåtur Se kalender felles gåturEn gang i måneden går vi en tur sammen, dette er et gratis tilbud til alle i kommunen. Vi har fokus på mestring og treningsglede! Info om startpunkt og turmål publiseres på frisklivssentralens facebook og instagram, og på kommunens hjemmeside. Pust og bevegelse Se kalender pust og bevegelsePust og bevegelse varer i 8 uker. Dette er en bevegelsesgruppe med fokus på kroppsbevissthet, avspenning, sirkulasjon og kontakt med pusten. Dette tilbudet kan passe for deg med smerter, utmattelse og stress. Egenandel er 350 kroner. Dato for oppstart av pust og bevegelse høsten 2025 kommer! Hvor du finner ossFriskliv-og mestringsskontoret er på «cooploftet», Aurdalsvegen 7, 6690 Aure. Publisert 13.02.2024 10:19 Sist endret 12.06.2025 09:30