Friskliv og mestringFriskliv og mestring er en kommunal helsefremmende og forebyggende tjeneste. Friskliv og mestring hjelper deg til å komme i gang med livsstilsendring gjennom individuell og gruppebasert veiledning.Alle som har behov for drahjelp til å komme i gang med endring av levevaner, har sykdom eller økt risiko for sykdom, kan få støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Mange som får hjelp av friskliv og mestring har flere og sammensatte plager.Hvordan deltaDu kan bli henvist til friskliv og mestring av en lege, annet helsepersonell eller NAV. Du kan også selv melde deg på ved å bruke påmeldingsskjema.Påmelding Friskliv og mestring (skjema.kf.no)Tilbud hos friskliv og mestring Helsesamtale Helsesamtale er et tilbud for samtale om helseutfordringer og levevaner. Alle som skal delta på aktivitetstilbud får en helsesamtale ved oppstart. Da melder du deg kun på det aktivitetstilbudet du ønsker å delta på.Helsesamtale er også et tilbud for deg som enten ikke ønsker å delta på aktivitetstilbud, men ønsker hjelp til endring av levevaner gjennom samtale. Eller for deg som er usikker på hva som er riktig tilbud for deg. Helsesamtalen har som mål å motivere og tilrettelegge for endring. Tilbudet er gratis. Friskliv resept Se kalender Friskliv reseptFrisklivsresepten varer i 12 uker og er for deg over 18 år. For å delta på frisklivssresept må du kunne gå uten hjelpemidler, og komme deg til og fra øktene selv.Du får oppfølging gjennom to ukentlige gruppetreninger og individuelle samtaler. Aktivitetene foregår både ute og inne.Du får en helsesamtale ved oppstart for å kartlegge mål for perioden, en evaluering underveis, og en avslutningsamtale for å oppsummere ukene. Meld deg på via påmeldingsskjema du finner lengre opp på siden. Egenandelen er 350 kroner for 12 uker. Felles gåtur Se kalender felles gåturEn gang i måneden går vi en tur sammen, dette er et gratis tilbud til alle i kommunen. Vi har fokus på mestring og treningsglede! Info om startpunkt og turmål publiseres på frisklivssentralens facebook og instagram, og på kommunens hjemmeside. Pust og bevegelse Se kalender pust og bevegelsePust og bevegelse varer i 8 uker. Dette er en bevegelsesgruppe med fokus på kroppsbevissthet, avspenning, sirkulasjon og kontakt med pusten. Dette tilbudet kan passe for deg med smerter, utmattelse og stress. Egenandel er 350 kroner. Hverdagsglede Kurs i hverdagsglede varer i 6 uker. Kurset er for deg som ønsker med livsglede og energi, vil lære hvordan håndtere stress og krav, samt sosiale utfordringer. Du får inspirasjon, kunnskap, motivasjon og konkrete verktøy til å skape positive endringer i hverdagen. Kurset gir et godt grunnlag for å starte små og større endringsprosesser som kan øke livskvaliteten. Egenandel er 350 kroner. Se kalender for hverdagsgledekurs Friskliv aktiv Friskliv aktiv er et gratis treningstilbud for voksne over 18 år. Vi møtes for gruppetrening onsdager kl 16-17 i Puls sine lokaler i 1. etasje ved Aure kjøpesenter. Vi har fokus på kondisjon, styrke, balanse og treningsglede. Ta gjerne med egen håndduk. Du melder deg på for hver gang. Påmelding er åpen fra mandag til onsdag klokken 12.00 for hver uke. Send SMS med navnet ditt til Theodor Erni, telefonnummer 47 99 22 64.Se kalender for Friskliv aktiv Hvor du finner ossFriskliv-og mestringsskontoret er på «cooploftet», Aurdalsvegen 7, 6690 Aure. Publisert 13.02.2024 10:19 Sist endret 12.09.2025 12:50